睡前音乐官方版 1.1安卓版

睡前音乐是一款可以在线收听各种各样轻松音乐的APP，大家可以在这里收听很多的舒缓音乐，各种类型的音乐应有尽有，不过都是比较适合入睡，比较安稳平静的音乐，大家在这里可以遇到很多好听的歌曲或者纯音乐，这些都是非常好听的，有助于大家放松心情，帮助你快速拥有良好的睡眠质量。

睡前音乐APP功能

短暂性失眠，需要助眠的人群

受生活与职场中的压力导致失眠的人

在时间管理法基础上，研发场景化专注法，沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆；

睡前音乐APP特色

不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗；

基于生物反馈的快速放松法，融合视听觉放松、心理暗示和呼吸调节等减压技巧，智能调整减压策略，恢复理想的情绪状态；

有清晰的睡眠健康认知，愿意尝试改善睡眠问题的人；

睡前音乐APP亮点

希望排除身心焦虑和环境嘈杂，专注、冥想人群

焦虑、愤怒、失眠、抑郁、低落、疲劳、紧张、注意力不集中、效率低下……等。

不规律作息、睡眠拖延症的人

良好的睡眠是身心健康的基础，内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。

软件优势

具备生活价值观，希望通过工具展现自身自律性的人；

考试、学习、工作、生活、演讲、面试……压力说来就来。基于生物反馈的快速放松法，融合视听觉放松、心理暗示和呼吸调节等减压技巧，智能调整减压策略，恢复理想的情绪状态。

糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程；

使用过用户是这样评价睡前音乐“里程碑式的心理调节作品，陪我度过无数个焦虑失眠日子。”

编辑点评

专门的睡觉时候听的音乐，不仅帮你寻找好音乐，还帮你管理睡眠，让你的睡眠质量越来越好，心情越来越放松，轻松拥有好睡眠，而且也可以帮助你提高工作效率，不仅是用于睡眠。

版本记录

2021-02-23 版本: 1.1

【适用人群】- 短暂性失眠，需要助眠的人群- 不规律作息、睡眠拖延症的人- 受生活与职场中的压力导致失眠的人- 具备生活价值观，希望通过工具展现自身自律性的人- 希望排除身心焦虑和环境嘈杂，专注、冥想人群- 有清晰的睡眠健康认知，愿意尝试改善睡眠问题的人